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今朝の体調

最近、良くなってるのか悪くなってるのかよくわからなくなってきた。
季節の変わり目と言うのもあるのか・・・

良くなってる点
・抜け毛が減った。
・何かと匂いを感じ気分が悪くなる事が減った。
・耳詰まりをほとんど感じなくなった。
・吹き出物が減った。

悪くなってる点
・肘裏・膝裏の痒み、掻いた後のかさぶた。
・肩の掻き後の乾燥した白さ。

変わらない点
・手の爪の付け根がむくみ、荒れてる。

こう書き出してみると、悪化してるのは肌。
体の内部は改善してるように思える。

今朝は朝からむくんだ感じがして眠く、朝食時の夫婦の会話もつっけんどんにしてしまった。
旦那を見送った後、ソファで1時間寝てしまったらなんだかスッキリ。旦那様ごめんね。
朝に飲むヨーグルトを少し、朝寝あとと、昼前にそれぞれミニアンパンを2個づつ食べただけなのに調子良く体が動く。
やっぱり、季節の変わり目で睡眠多めにとらないといけないのか。

次男も7時半から1時間起きた後、今現在も4時間以上朝兼昼寝をしている。
いつもは昼食後か夕方に1時間ほどの昼寝だから、よほど睡眠を必要としているのでしょう。

皆さんもご自愛ください。

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